突然想到《无问西东》里的一句话说：“人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。”
想想我们很多人都是这样，只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么。要找到真实的、踏实的自己，找到前行路的方向，其实并不难，但前提是，你要做一个自律的人，成为更好的你。
从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。
1
作息规律——经常在早晨刷朋友圈的时候，看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整，就会导致整个人处于非常丧的状态，日复一日，状态越来越差。无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体，这是一切的前提，没有了健康，一切都白搭。他人的生活与你无关，睡前你要保证自己处于一个安静平和的状态，才能有高质量的睡眠。
尽量吃早餐，开启元气满满的一天；尽量早睡，保证第二天的活力四射。
2
学会控制脾气——生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟，遇到事情的时候，请你先深吸气，冷静下来再做决定。
不要因为一时冲动，说出伤人的话；也别因为一时暴躁，让事态愈演愈烈。
3
学会拒绝——世界是自己的，与他人毫无关系。
不要总想着干涉他人的决定，也别不敢对自己做不到的请求说不。不会拒绝的人，终其一生都会活得非常累。你要学着干脆一点，把付出和时间都留给值得的人。不要一味付出，更别卑微讨好。
并不是所有鱼，都生活在同一片海里；也不是所有人，都值得你掏心掏肺。
4
坚持运动——我一直很喜欢康德的一句话：自律即自由。坚持运动的人，并不仅仅是坚持了这一件事。运动带给坚持之人的，也并非仅仅是强健的体魄，高度的自律，会让你快速成为自己想要成为的人。
养成一个习惯也许很难，但只要坚持下来，就会收获很多很多。
5
乐于独处——《夏目友人帐》中说：“我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”孤独是每个人都要历经的成长。所谓成熟，是你学会了享受独处的时光，不再惶恐，不再怯弱，和孤独抵额相对，和平共处。
要优于过去的你，在独处的时光里，一点一点成为更强大的自己。
6
人贵在自知且真实——不要觉得完成了每天手头的工作，就是过完了一天。你需要找到前行的方向，路要看长远。生活中会有很多艰难的时刻，但我希望你总能够有迎难而上的勇气和底气。不气馁，不妥协，脚踏实地，一步一步地朝着你想要的未来努力。
未来的日子里，这七个好习惯，请你时时记得，无问西东，砥砺前行。
愿我们，都成为更好的人。
求真学院学生心理互助中心宣
